반응형 전체 글151 노안 예방을 위한 식품과 생활 습관 👀 “나이 들면 당연한 거 아니야?” 노안, 예방할 수 있습니다! 지금 당장 시작해봐요!!! ✅ 요즘 스마트폰, 태블릿, 모니터를 많이 보게 됩니다. 눈의 초점이 잘 안 맞고 건조해지면 눈 건강에 적신호가 들어 온 것이지요. 그런데 알고 계셨나요?노안은 단순히 나이 때문만이 아니라 생활습관과 식습관만 잘 관리해도 충분히 예방하고 늦출 수 있는 질환이랍니다!오늘은 노안 예방을 위한 먹으면 좋은 음식들과 눈 건강 지키는 생활습관 팁을 정리해드릴게요 1. 노안을 막는 음식 5가지! 1) 루테인 & 지아잔틴. 노안을 예방하는 데 있어서 가장 중요하다고 알려진 영양소는 바로 "루테인"과 "지아잔틴" 입니다. 이 두 성분은 눈 속 ‘황반’이라는 중요한 부위.. 2025. 4. 6. 밤마다 뒤척이는 당신에게…숙면을 위한 ASMR, 정말 효과가 있을까? 🔍 🎧 1. ASMR이 뭐예요?ASMR은 직역하면 **‘자율감각 쾌락반응’**이라는 말인데요, 쉽게 말해 특정한 소리나 시청 자극을 들을 때 머리부터 척추를 타고 내려오는 짜릿하고 편안한 감각을 말합니다.대표적인 ASMR 소리 유형은 다음과 같아요 1) 속삭이는 목소리 (Whispering) 2) 두드리는 소리 (Tapping) 3) 머리 빗는 소리, 브러싱 4) 종이 넘기는 소리 5) 비 오는 소리, 파도 소리 등 자연음 🌧🌊 이런 소리를 들으면 심리적으로 안정되고, 어느새 졸음이 솔솔 밀려오게 되는 거죠. 🧠 2. 과학적으로도 증명됐을까? 의외로 ASMR의 효과는 뇌과학적으로도 설명이 가능합니다. 실제로 ASMR 콘텐츠를 시청할 때 뇌파를 측정한 연구들에.. 2025. 4. 5. 💼 국민연금공단 2025년 청년인턴 모집 총정리 (채용공고문 첨부)!!! 📌 모집 개요모집형태: 체험형 청년인턴 (기간제 근로자)채용인원: 총 250명일반전형: 225명제한경쟁(장애인): 5명제한경쟁(고졸): 20명근무기간: 2025. 5. 26(월) ~ 8. 25(월)(※ 공단 사정에 따라 연장 가능)근무시간: 주 5일(월금), 1일 8시간 (09:0018:00)급여: 월 2,296,270원 (중식비 포함)근무지역: 희망 지사 선택 가능 (전국 본부 및 지사)✅ 지원 자격공통:1990. 5. 27 이후 출생자 (만 34세 이하)대한민국 국적 보유자26(월)부터 근무 가능자제한경쟁 요건:장애인: 장애인 등록증 소지자고졸: 최종학력 고등학교 졸업 또는 중퇴 (※ 재학생, 대학 재/휴학/졸업자는 불가)🛑 기존 국민연금공단 인턴 경험자는 지원 불가📝 접수 방법접수기간: 202.. 2025. 4. 5. 🚦한국도로교통공단 2025년 상반기 청년인턴 모집 알려드려요(채용공고 첨부) !!! 📌 모집 개요채용유형: 체험형 청년인턴 (6개월 계약직)채용인원: 총 236명일반공개경쟁: 154명사회형평적 인재(자립준비청년·장애인): 82명급여: 월 2,096,300원 (4대 보험 가입!)근무기간: 2025.05.26(월) ~ 2025.11.25(화)근무형태: 주 5일, 하루 8시간 (09:00~18:00)🧑💼 지원자격 (공통)연령: 1990.04.17 ~ 2007.04.16 출생자 (만 18세~34세)학력/전공/어학: 무관기타조건:고등학생은 지원 불가이전에 도로교통공단 인턴 경험이 없어야 함주 40시간 근무 가능해야 함✨ 우대사항 (가점제도)가산점은 서류/면접 전형에 적용돼요!대상가점취업지원대상자 (국가유공자 등)최대 10%장애인10%기초생활수급자, 한부모, 북한이탈주민, 다문화가정 자녀 .. 2025. 4. 5. 📢 [2025년 4월 NIA(한국지능정보사회진흥원) 체험형 청년인턴 채용소식 알려 드립니다] 2025년 디지털 미래를 함께할 청년 인턴 모집! ✅ 모집분야 및 인원일반 인턴(대구 근무): 10명장애인 제한경쟁(대구 근무): 3명장애인 제한경쟁(제주 근무): 2명총 15명의 체험형 청년인턴을 선발할 예정입니다!✅ 근무 기간 및 급여근무 기간: 2025년 7월 1일 ~ 2025년 12월 31일 (6개월)근무 시간: 주 5일, 09:00~18:00 (주 40시간)급여: 월 210만 원 (세전)✅ 지원 자격만 34세 이하 청년 (1990년 4월 16일 이후 출생자)장애인 제한경쟁 분야는 등록장애인에 한함💡 고졸자 우대, 지역인재·다문화가정·자립준비청년 등 다양한 가산점 제도도 마련되어 있어요!✅ 전형 절차서류전형 → 2. 면접전형전형별 합격자에게 개별 안내 예정📅 접수 일정지원서 접수: 2025. .. 2025. 4. 5. 국가철도공단 청년채용공고 알려 드려요 // (마감 ~ 2025.04.17) 안녕하세요, 여러분! 😊국가철도공단에서 2025년도 제1차 신입직원 및 체험형 청년인턴 채용을 시작합니다! 🚄✨ 채용 분야 및 인원 신입직원: 사무, 토목, 건축, 전기, 통신, 기계 등 다양한 분야에서 모집합니다.체험형 청년인턴: 총 150명을 채용하여 6개월간의 인턴십 기회를 제공합니다.지원서 접수 기간: 📅 2025년 4월 10일(목) 09:00부터 4월 17일(목) 18:00까지입니다. 접수 방법: 온라인 채용 홈페이지를 통해 지원 가능합니다. 자세한 내용과 지원 방법은 아래 링크를 통해 확인하세요! 👇 국가철도공단 채용공고 바로가기철도 산업에 관심 있는 분들의 많은 지원 바랍니다! 이 기회를 놓치지 마세요! 🚆🔥 2025. 4. 5. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 다음
